Ваш личный консультант по питанию

Получите здоровый и вкусный рацион питания
под свой образ жизни

Ваш личный
консультант по питанию

Получите здоровый
и вкусный рацион питания
под свой образ жизни

Anna Kriss
Меня зовут Анна, я - персональный консультант по питанию. Мой жизненный Путь всегда был напрямую связан с помощью людям. К тому же, дарить другим счастливую улыбку — мой долг, как профессионального врача-стоматолога. Результаты и успех моих клиентов — вот главная радость моей деятельности.
Раньше я тоже "постоянно худела" и искала способ контролировать свой вес, но вечно срывалась. Жесткие диеты давали только временный эффект, и превратить правильное питание в lifestyle просто не получалось.
Пока я обучалась в Медицинской Академии, защищала диссертацию и преподавала, я продолжала интересоваться здоровым образом жизни. Медицинская база и обучение на коуча по питанию помогли мне внедрить систему, которая помогает создавать тот рацион питания, которого можно придерживаться. Это вкусно, комфортно и формирует правильные пищевые привычки без чрезмерных ограничений.
Ваш результат - главная мотивация для меня :)
Сертификаты
Многие считают, что они правильно питаются, но не могут понять, почему не добиваются желаемых результатов.
Я продумаю это за вас — сделаю персональную шпаргалку и вам не надо будет ломать голову над тем, что и как приготовить.

— Anna Kriss, коуч по питанию
Подберу индивидуальную диету в зависимости от конкретной цели и вашего образа жизни
Если вам нужно сделать фигуру более изящной или наоборот поправиться, если хотите чувствовать себя бодрее, здоровее, энергичнее — я подберу рацион в соответствии с задачами и вашим образом жизни
При регулярных физических нагрузках
Все, что необходимо при высоких и регулярных физических нагрузках, а также для набора или потери массы
Подробнее
Для мамочек, которые хотят быть в форме
Самые полезные рецепты и проверенные техники для тех, у кого недавно родились прекрасные малыши
Подробнее
Постная (с учетом разных религий)
Специальный рацион, скрупулезно учитывающий требования религиозных доктрин
Подробнее
Здоровый рацион для вашего подростка
Особые диеты для поддержания юношеской гиперактивности, обеспечения роста, развития, здорового внешнего вида
Подробнее
Экспресс-диета для быстрого результата
Вижу цель — не вижу препятствий! Ничего лишнего, только самое необходимое для быстрого достижения целей
Подробнее
Для бизнесменов или сотрудников офиса
Подойдет для людей с интенсивным графиком и большими умственными нагрузками
Подробнее
Вегетарианская
Вкусная и питательная диета для тех, кто принял решение питаться растительной и молочной пищей с отказом от мясной
Подробнее
Вес+
Вкусный рацион для желающих вцелом немного поправиться или сделать более выраженными определенные части тела
Подробнее
Кошерная
Для праведных иудеев, а также для тех, кто предпочитает раздельное питание, в т.ч. разделяет молочное и мясное
Подробнее
Zero block
Click „Block Editor” to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.
Tilda Publishing
create your own block from scratch
VIP-диета
для подготовки к Венскому балу
Я смогу Вам помочь быстро привести себя в нужную форму к такому ответственному мероприятию как бал или к другому важному торжеству, в т.ч. используя методику похудения известной австрийской принцессы SiSi.
Ведь у каждого в жизни есть свой важный бал)
Это может показаться утомительным — готовка еды и постоянный контроль веса порций. Но это очень важно на первом этапе. Я поддержу вас и поделюсь секретами, как сделать это легче :)
Anna Kross, коуч по питанию
9 принципов программы питания от Anna Kriss
1
Никаких изнуряющих диет
Вы забудете про постоянное чувство голода и перестанете есть то, что вам не нравится. Моя программа построена на полноценном и вкусном питании. Научитесь избавляться от лишних килограмм без жестких ограничений в еде!
2
100% индивидуальная работа
Здесь нет «универсального» для всех способа похудеть. Я персонально прорабатываю цели каждого клиента. Подстраиваю принципы питания под вас, чтобы вы не просто похудели на неделю, а с радостью влились в здоровый образ жизни
3
Без ограничений в сроках
75% человек срываются во время строгой диеты и снова набирают вес. Моя программа рассчитана на выработку новых норм питания, поэтому это постепенный процесс, который нельзя, как диету, ограничить сроками


4
Разработка плана питания под Ваш ритм жизни
Я не буду ставить вас в жесткие рамки и полностью перестраивать привычный график. Мы разработаем рацион, который подойдет вашему образу жизни. Если придется избавиться от нескольких вредных увлечений в еде - вы только выиграете
5
Вкусный рацион - питание любимыми продуктами
Никаких строгих ограничений в выборе ингредиентов — Вы сможете питаться вашими любимыми продуктами. Убедитесь в том, что для здорового и полезного рациона, вовсе не обязательно отказываться от своих предпочтений
6
Позитивный настрой и заряд энергией
Я понимаю важность хорошего настроения и бодрости при переходе на здоровое питание. По моим рекомендациям, вы получите желаемый вес и объемы, а также узнаете, как сохранить здоровье и найдете новые источники энергии

7
Правильный подход
За время коучинга вы научитесь по-другому мыслить. Перестанете с нетерпением ждать: «Когда же я смогу нормально поесть?».
Вы сосредоточитесь на другом: на выработке новых здоровых привычек и удовольствии от жизни
8
Совместный результат
Ваш результат зависит не только от коуча по питанию, но и от Вас лично. Эффективный результат будет лишь там, где есть командная работа. Например, Вы сами делаете замеры размеров, веса, и сообщаете о результатах коучу


9
Он-лайн поддержка
Вы можете связаться со мной в любое время для консультаций в Viber / Skype, я работаю с клиентами по всему миру.
Я обязательно отвечу на все ваши вопросы, дам рекомендации и даже помогу выбрать правильный заказ в кафе)
Получите образец
одного дня диеты
Посмотрите пример одного дня из диеты, составленной для тех, кто предпочитает готовить самостоятельно
Свяжитесь со мной и получите вводную консультацию
Close
Получите консультацию от коуча по питанию Anna Kriss
WhatsApp
Close
Получите консультацию от коуча по питанию Anna Kriss
WhatsApp
Прочитайте отзывы моих клиентов
Я Лиана. Мне 60 лет. За последние годы набрала вес. Всё мечтала убрать лишние килограммы, а после удаления межпозвоночной грыжи это стало необходимостью. Мечты сбываются! Думаю, встреча с замечательным диетологом и человеком Анной Крис была не случайной! Поняла, что её методика - это то, что мне нужно! Анна хорошо мотивирует, поддерживает, подбадривает. Но главное, я никогда не была голодной! Ела вкусно и сытно! По-началу я даже удивлялась как можно так сытно питаться и при этом терять вес! Очень понравился индивидуальный подход. Я хотела сбрасывать вес очень медленно, чтобы кожа успевала адаптироваться. И это так и происходило! Теперь я чувствую себя прекрасно (ушли объемы, ушли лишние 6,5 кг). С лишним весом ушли отёки на ногах, лицо стало моложе, двигаться стала по-другому. Прибавились активность и радость жизни. А главное, правильно и сбалансированно питаться - вошло в привычку. Аня, дорогая, большое тебе спасибо! И спасибо моей Насте, которая нас познакомила!
Лиана
Всем привет!!! Дорогие "похудители", у меня первые результаты, и так в объёмах пропало от 2 до 6 см в разных частях тела , а веса ушло 2 кг., так что, кто сомневается и кто ещё думает присоединится - результат на лицо, мне очень понравилось все подходит, а главное ни какого дискомфорта и ущемления, даже не могу это назвать "похудением", все как в сказке, исчезает само - главное вера и целенаправленность.
Спасибо Анечке!!! Всем удачи, и ждём Ваших результатов, которые будут - я точно знаю!!!
Соня Марс
Мне так нравится сидеть на этой диете! Я.... которая никогда не садилась ни на одну диету и не признавала их вообще! Потому что для моего организма ограничение в чем то - еще больший стресс ( это я так рассуждала). И даже не представляла как можно обойтись без "кофейка с пирожным"! Сейчас почти 4 недели не ем сладкого и нормально себя ощущаю. Я знала, что настрой много значит, но так!!! Где-то там далеко внутри я бы и съела тортик, но...! Для меня эта диета как игра какая-то, даже весело. Иногда ОЧЕНЬ хочется кушать, но работает стопор. Я представляю Платье 44 размера и рядом тарелку еды. Нееееет! Хочу платье.
#АНЯСПАСИБО#
Alex Larkins
Специальные бонусы от Anna Kriss
Каждый день я совершенствую подходы к рекомендациям по питанию, чтобы Вы получали максимальный результат и достигали поставленных целей
Вместе достигать результатов намного легче и выгоднее!
У меня есть специальное предложение для тех, кто имеет поддержку в этой важной задаче - стать здоровее и красивее. Бонусный дисконт для тех, кто худеет в паре или всей семьей. Предлагаются следующие пакетные предложения по пищевому коучингу:
  • Для подруг;
  • Мама + дочь/сын;
  • Для пары;
  • Для всей семьи
Вводная консультация + первая неделя в подарок!
Я отлично понимаю, что сейчас есть очень много разных предложений по похудению в свободных источниках или у других специалистов, и чтобы убедиться - что моя методика Вам подходит, Вы можете первую неделю просто попробовать совершенно бесплатно - уверена, Вы захотите продлить наше сотрудничество)
Свяжитесь со мной

Anna Kriss